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Archivio dei racconti

LENNY / Con Sandra · l’anno dei 3000

2023

Una battuta alle 03:00. Poi l’anno dei 3000.

Il Rocciamelone nato quasi per scherzo apre una sequenza sopra quota tremila insieme a Sandra.

Avventure7
Giornate sopra i 30004

Il racconto dell’anno

Il filo che unisce tutto.

Una notte io e Sandra ci svegliamo per caso alle 03:00. Quasi per scherzo ci diciamo: «Ormai che siamo svegli, andiamo a provare il Rocciamelone». E così facciamo.

Il 22 agosto raggiungiamo i 3.530 metri GPS del Rocciamelone dopo 1.480 metri di salita. Quella decisione improvvisata diventa l’inizio di ciò che ricordo come l’anno dei 3000.

Seguono il Monte Chaberton a 3.116 metri GPS, il Rifugio Teodulo a 3.354 e il Pan di Zucchero a 3.208. Quattro giornate sopra quota tremila in poco più di un mese, sempre costruendo esperienza insieme.

Nello stesso periodo corsa, forza, nuoto e canottaggio continuano ad affiancare la montagna: non compartimenti separati, ma parti dello stesso percorso multisport.

Passaggi chiave

I momenti che cambiano la direzione.

Risultati, imprevisti e decisioni che danno un significato diverso ai numeri dell’anno.

0122 agosto · Rocciamelone
03:00

«Ormai siamo svegli»

Una battuta detta nel cuore della notte diventa una partenza reale e la prima pagina di una stagione in alta quota.

Apri il Rocciamelone
02Agosto–settembre
4 × 3000

L’anno dei 3000

Rocciamelone, Chaberton, Teodulo e Pan di Zucchero: quattro esperienze diverse sopra quota tremila, vissute con Sandra.

Apri la montagna

Giornate con data

La giornata che racconta il 2023.

Sport, montagna e avventure vissute durante l’anno.

Lennart e Sandra sulla Rocca Patanua in una giornata invernaleEscursionismo
Rocca Patanua

Patanua d’inverno

Con Sandra sulla Rocca Patanua fra prime luci, neve e ghiaccio: 8,62 chilometri, 940 metri D+ e quasi sette ore di attività.

8,62 kmDistanza940 m D+Dislivello6:46:49Durata
Leggi il racconto
Lennart e Sandra sotto la parete del Pan di ZuccheroEscursionismo
Molines-en-Queyras · Pan di Zucchero

Pan di Zucchero, 3.208 metri

Con Sandra sulla cima del Pan di Zucchero: una salita breve nei chilometri, concentrata fra pietraia, placche e passaggi di roccia.

3.208 mQuota della cima3.211 mQuota massima GPS487 m D+Dislivello
Leggi il racconto

Attività e risultati

Date, distanze e tempi.

Garmin, tracce e giornate in ordine cronologico.

Altre attività dell’anno
Cronologia degli eventi datati del 2023
DataAttivitàDisciplinaDistanzaDislivelloTempo
12 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m1:27:50
13 agosto 2023Corsa mattutina
Strava		Corsa13,15 km374 m1:38:41
15 agosto 2023Corsa mattutina
Strava		Corsa6,48 km0 m45:01
15 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m30:16
15 agosto 2023Nuotata dell'ora di pranzo
Strava		Nuoto0,38 km0 m15:26
15 agosto 2023Sessione di canottaggio pomeridiana
Strava		Barca a remi3,216 km0 m46:53
16 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m34:32
16 agosto 2023Camminata mattutina
Strava		Camminata14,49 km418 m3:00:16
16 agosto 2023Nuotata pomeridiana
Strava		Nuoto0,426 km0 m15:04
17 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m2:09:03
18 agosto 2023Camminata mattutina
Strava		Camminata20,27 km758 m4:10:52
18 agosto 2023Nuotata pomeridiana
Strava		Nuoto0,507 km0 m15:51
20 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m2:32:02
20 agosto 2023Corsa mattutina
Strava		Corsa4,54 km0 m30:00
20 agosto 2023Corsa mattutina
Strava		Corsa0,4 km0 m5:05
21 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m2:22:27
23 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m1:56:46
23 agosto 2023Corsa mattutina
Strava		Corsa1,28 km0 m16:02
24 agosto 2023Allenamento con i pesi mattutino
Strava		Allenamento con i pesi0 km0 m5:28

Video e pubblicazioni

La stagione, oltre i numeri.

I filmati pubblici che documentano giornate e avventure del 2023.

Video dai canali avventura

Video dei canali avventura assegnati al 2023
DataCanaleVideoDurataRiscontro
23 luglio 2023Sandra e LennartLAGO D’ARPY + SORGENTE - 23/07/2023
Pubblicato il 26 agosto 2023		1:3020 visualizzazioni
2 Mi piace
16 agosto 2023Sandra e LennartFINALE, VARIGOTTI, LE MANIE, PONTI ROMANI - 16/08/2023
Pubblicato il 26 agosto 2023		1:4915 visualizzazioni
2 Mi piace
18 agosto 2023Sandra e LennartGROTTA DEI FALSARI - 18/08/2023
Pubblicato il 26 agosto 2023		2:2514 visualizzazioni
2 Mi piace
22 agosto 2023Sandra e LennartROCCIAMELONE - 22/08/2023
Pubblicato il 26 agosto 2023		3:1242 visualizzazioni
3 Mi piace
26 agosto 2023Sandra e LennartMUSINÈ - 26/08/2023 1:5912 visualizzazioni
2 Mi piace
2 settembre 2023Sandra e LennartFINALE LIGURE e VARIGOTTI - 02/09/2023 2:4569 visualizzazioni
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3 settembre 2023Sandra e LennartMONTE MUSINÈ Sentiero Tagliafuoco - 03/09/2023
Pubblicato il 4 settembre 2023		9:25208 visualizzazioni
3 Mi piace
6 settembre 2023Sandra e LennartMUSINÈ Trail Running - 06/09/2023 1:4277 visualizzazioni
2 Mi piace
9 settembre 2023Sandra e LennartCHABERTON da Claviere - 09/09/2023
Pubblicato il 10 settembre 2023		17:48600 visualizzazioni
9 Mi piace
10 settembre 2023Sandra e LennartCORSETTA della Domenica Mattina - 10/09/2023 0:5920 visualizzazioni
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12 settembre 2023Sandra e LennartMUSINÈ Tagliafuoco in Notturna - 12/09/2023 2:2033 visualizzazioni
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17 settembre 2023Sandra e LennartCERVINIA - TEODULO - LAGHI - 17/09/2023 12:47215 visualizzazioni
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24 settembre 2023Sandra e LennartPAN DI ZUCCHERO 3208 m - 24/09/2023
Pubblicato il 25 settembre 2023		12:05221 visualizzazioni
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15 ottobre 2023Sandra e LennartPUNTA AQUILA 2111 mt - 15/10/2023 11:4553 visualizzazioni
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22 ottobre 2023Sandra e LennartAIGUILLE ROUGE (GUGLIA ROSSA) 2545 mt - 22/10/2023 10:4879 visualizzazioni
5 Mi piace
29 ottobre 2023Sandra e LennartARRAMPICATA (Lezione 1) - 29/10/2023
Pubblicato il 30 ottobre 2023		6:5181 visualizzazioni
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5 novembre 2023Sandra e LennartRIFUGIO ALPE DELLA BALMA, LAGO SOTTANO, LAGO SOPRANO - 05/11/2023
Pubblicato il 6 novembre 2023		22:51131 visualizzazioni
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12 novembre 2023Sandra e LennartARRAMPICATA (Lezione 2) - 12/11/2023 2:5347 visualizzazioni
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19 novembre 2023Sandra e LennartRIFUGIO ALPE DELLA BALMA, ROCCIAVRE', ROBINET - 19/11/2023
Pubblicato il 20 novembre 2023		22:35109 visualizzazioni
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26 novembre 2023Sandra e LennartARRAMPICATA (Lezione 3) - 26/11/2023
Pubblicato il 27 novembre 2023		6:1343 visualizzazioni
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3 dicembre 2023Sandra e LennartROCCA PATANUA - 03/12/2023 17:25139 visualizzazioni
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9 dicembre 2023Sandra e LennartCOL DEL LIS, LOCALITA SAN VITO, COLLE GRISONI, MONTE COLOMBANO, COLLE LUNELLA, COLLE PORTIA - 081223 22:45138 visualizzazioni
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10 dicembre 2023Sandra e LennartLAGO SERRU' DA CHIAPILI (CERESOLE REALE) - 10/12/2023 12:39159 visualizzazioni
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17 dicembre 2023Sandra e LennartLAGO DI ROCHEMOLLES, RIFUGIO SCARFIOTTI, COLLE DEL SOMMEILLER - 17/12/2023 16:59254 visualizzazioni
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23 dicembre 2023Sandra e LennartANELLO: ROCCA SELLA / MONTE CAPRASIO - COLLE ARPONETTO - MONTE ARPON - 23/12/2023 11:13111 visualizzazioni
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25 dicembre 2023Sandra e LennartPUNTA COSTAFIORITA - PUNTA DELLA CROCE - PUNTA IMPERATORIA - COLLE DEL COLOMBARDO - 25/12/2023
Pubblicato il 26 dicembre 2023		21:49189 visualizzazioni
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27 dicembre 2023Sandra e LennartMADONNA DELLA NEVE - MONTE LERA - 27/12/2023 15:51199 visualizzazioni
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